妈妈首先要观察宝宝的鼻孔里是否有鼻屎，如果有可以先用棉花棒蘸水清洁；也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。之后再用湿热的毛巾，在宝宝的鼻子上施行热敷。这样鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。如果鼻涕粘稠，你可以试着用用吸鼻器或将医用棉球，捻成小棒状，沾出鼻子里的鼻涕。必要时，在医生指导下，服用小儿感冒药。
热毛巾敷鼻，不但可以促进鼻部血液循环，还能驱寒、通气，对于感冒引起的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞均有效。具体做法是：把毛巾在热水中浸湿，拧干后敷于患病部位。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。一般每5分钟更换1次毛巾，最好用2个交替使用。注意避免烫伤。
在热水瓶中装满开水，将宝宝鼻孔置于热水瓶上方，让宝宝自然吸入蒸汽10-15分钟，对缓解流鼻涕、打喷嚏有作用。因为蒸气可以湿润鼻腔，让鼻涕液化大量快速的流出，这样做过之后鼻涕就少了。需注意，蒸气不要太靠近皮肤，以免烫伤。
宝宝打喷嚏，也可能是鼻内分泌物或有异物，刺激鼻粘膜所致，家长可以用生理盐水给宝宝洗1-2次鼻子，有助于清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，改善鼻腔通气，对缓解流鼻涕、鼻塞有作用。可以购买专用的洗鼻器和生理盐水来操作。
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